Bist du ein Warmduscher? Deine Haut hasst dich dafür!

Was du Warmduscher von Hans-Georg lernen kannst und wie deine Haut dich wieder liebt.

So eine Dusche ist schon was Schönes, besonders nach einem anstrengendem Arbeitstag, nach dem Sport oder nach einer Partynacht.

Als würde man unter einem Wasserfall stehen und sich nicht nur äußerlich, sonder auch seelisch für einen Moment die Alltagssorgen abspülen.

Das kühle Nass der Natur fließt …. NÄÄÄÄÄÄÄÄT

Kühl? Nur die Wenigsten geben sich die Härte und duschen komplett kalt. Die meisten sind Warmduscher… ich auch (… mit Ausnahmen).

Nein, ich meine jetzt nicht den klassischen Warmduscher aka Turnbeutel-Vergesser aka Beckenrand-Schwimmer aka Leergut-Spüler,

sondern die So-heiß-wie-es-geht-Duscher, wo schon mal eine Wassertemparatur zwischen 40° – 45° Grad erreicht wird.

Das Bad kommt dann einer Dampfsauna gleich, fehlt nur noch ein undefiniertes Stöhnen aus einer Nebelecke.

Auch ich kenne diese Phase und mir hat dies nachhaltig körperliche Probleme zubereitet.

Besonders im Zusammenhang mit den ganzen parfümierten, schaumigen Duschgels und Shampoo’s.

Trockene Haut

Durch die hohen Temperaturen ist meine Haut ausgetrocknet. Sie begann zu jucken und ich hatte vereinzelt Hautirritationen.

Dies konnte ich immer nicht so richtig deuten und habe die Stellen standardmäßig mit irgendwelchen Cremes versucht zu beruhigen.

Fettige Haut

Durch das Austrocknen hat meine Haut vermehrt nachgefettet um sich wieder zu regulieren.

Dadurch wurde mein Gesicht im Laufe des Tages immer speckiger, so das ich es mir regelmäßig abwischen musste und es mir teilweise unangenehm war so zu glänzen.

Ich habe probiert dies mit mattierenden Cremes zu beheben, mit mäßigem Erfolg.

Schuppen

Auch meine Kopfhaut ist durch die Hitze und dem Shampoo stark ausgetrocknet, dadurch habe ich vermehrt Schuppen bekommen.

Besonders bei körperlicher Belastung hat die Kopfhaut stark zu jucken angefangen.

Fettige Haare

Was macht die Haut wenn sie zu trocken ist? … richtig! Nachfetten.

Genauso wie im Gesicht, fettet die Kopfhaut nach.

Meine Haare musste ich zwingend täglich waschen und somit war ein Teufelskreis geschaffen, da die Haut wieder austrocknete und nachfettete.

All das können Faktoren vom zu heißen duschen und von der Verwendung von zu aggressiven Duschgel’s und Schampoo’s sein.

Auch Bio- und natürliche Produkte können zu stark reinigen.

Was bin ich?

Wenn man sich die Entwicklung der Menschheit der letzten Millionen Jahre anschaut, haben wir in unserer modernen Gesellschaft evolutionsmäßig wenig geleistet.

Das heißt das unser Körper und unsere Gene, für ganz andere Umstände geschaffen sind.

Wenn man sich dies bewusst macht und es als Schablone nimmt (nicht nur für die Körperpflege), dann wird einem schnell bewusst, das wir alles vieles falsch machen.

Was ist „natürlich“?

Denken wir uns mal alles Moderne weg und du bist tausende von Jahren zurück versetzt, in deiner kleinen Holzhütte/Höhle im Wald oder Dschungel und denkst dir so „Hey Hans-Georg, später kommt ja noch die Inge vorbei, da sollte ich noch nen paar Beeren und Kräuter sammeln… *schnüffel*schnüffel* … und mich frisch machen!“ (so oder „uguu agi toppo“)

Meinst du Hans-Georg wird nach dem Sammeln sich erstmal schön einschäumen und heiß abspülen? – sicher nicht.

Viel wahrscheinlicher ist es, dass er sich in einem See, Bach, Fluss oder szenarisch an einem Wasserfall, mit KALTEM WASSER wusch.

Ich will dich jetzt nicht dazu ermutigen morgens in den nächstbesten Tümpel zu hüpfen, aber ich will dir damit aufzeigen, dass unser Körper noch immer der ist welcher uns vor zig Generationen gegeben wurde. Wir sind zu 100% Natur – abgesehen von Körperschmuck, Herzschrittmachern und anderen Dingen. Da reicht zum reinigen kaltes klares Wasser -naturnahe oder natürliche Produkte, welche mittlerweile zu genüge angeboten werden.  Unsere Haut ist unser größtes Organ – wir müssen sorgsam mit ihr umgehen und sie nicht nahezu täglich verbrühen, stressen und angreifen

Wie deine Haut dich wieder lieben lernt

Falls du unter den weiter oben genannten Problemen leidest, empfehle ich dir nur noch warm und nicht heiß zu duschen.

Deiner Haut wird nicht mehr so viel Feuchtigkeit entzogen und sie trocknet nicht aus. Dadurch fettet deine Haut nicht übertrieben nach.

Ebenso sollte die Dauer des Duschens so kurz wie möglich gehalten werden.

Darüber hinaus habe ich für mich einige weitere Dinge geändert.

Ich habe angefangen, mein Gesicht nicht mehr mit Duschgel zu waschen, sondern nur noch mit reinem Wasser.

Meine Haare habe ich nur noch mit selbstgemachtem Shampoo gewaschen (Roggenmehl).

Mittlerweile bin ich in der Anfangsphase meine Haare ebenso wie das Gesicht, nur noch mit Wasser zu waschen.